אלגרה אילוז

למדתי בסדנה לראות מה מתאים לי, מה נעים לי

המדריכה אלגרה אילוז, רזתה 16 ק”ג במשך שנה, אצל המדריכה יפה קוזלוב
כשרציתי לרזות,לא הייתה קבוצה וחיכיתי לה חודשיים,אבל יפה אמרה לי ,”תתחילי ללכת ,תגיעי אלי כבר פחות 2 קילו” ,מאז עברו הרבה שנים ולא הפסקתי ללכת. אני שלא התעמלתי בחיי ממש התאהבתי בספורט. אני הולכת ואני בחדר כושר ואני בשעורי פילאטיס ועיצוב וזומבה. למדתי בסדנה לראות מה מתאים לי , מה נעים לי. מי מתאים לי ,מי נעים לי. למדתי להקשיב לעצמי. אני כבר לא אוכלת מעצבים,אני כבר לא אוכלת משעמום ,או כשאני לבד.

Alegra