עד גיל 42 הייתי שמנה. תמיד הייתי שמנה – הייתי תינוקת שמנה, ילדה שמנה, נערה שמנה, חיילת שמנה, סטודנטית שמנה ואמא צעירה ושמנה. החל מגיל 12 ניסיתי לרזות – הייתי שומעת על דיאטה כל שהיא, בדרך כלל דיאטה ״משוגעת״ מאוד, והייתי מתחילה לאכול לפיה במרץ רב. תוך שבועיים שלושה הייתי יורדת 3 או 4 קילו, ובמעידה הראשונה הייתי נשברת ומתחילה לזלול, ותוך שבועיים שלושה נוספים, המשקל היה חוזר לנקודת ההתחלה, שהייתה כ- 15 קילו עודפים.
כאן הייתי נזעקת: "אי אפשר להמשיך ככה, אני ממש פרה!", במשקל העודף הזה התביישתי כבר לצאת לבלות ושוב מצאתי עוד דיאטה ונצמדתי אליה במשך שבועיים שלושה, וחוזר חלילה.
ההשמנה גרמה לי לחוסר אנרגיה ולתחושות לא נוחות עם עצמי, פעמים רבות לא יצאתי לבלות בגלל שהרגשתי שאני נראית זוועה. באותן שנים רציתי כל כך להיות רזה שקניתי פעם מכנסיים שהיו אמורות לגרום לי להזיע ועל ידי כך לרדת במשקל, ואפילו חלמתי שיהיו לי תולעים בקיבה שיגרמו לי לרזות….
אבל אחרי כל הכישלונות היה לי ברור שגורלי נחרץ להיות שמנה, ושיש לי שליטה רק על ממדי ההשמנה.
הכול התחיל במקרה. לפני 30 שנה נשארתי עם 17 ק"ג עודפים, לאחר לידת בני השלישי. עלה בדעתי רעיון שיהיה קל יותר לרזות עם קבוצה. ארגנתי קבוצת חברות, ואצלי בסלון נפגשנו פעם בשבוע.
בכל פגישה נתתי להן תפריט בריא לשבוע, נשקלנו, העלנו רעיונות איך להתגבר על פיתויים, וצחקנו. כולנו ירדנו במשקל. כנראה שהחמימות, הקבוצה הקטנה, והתמיכה ההדדית, עשו את שלהם.
ללא כל פרסום, פנו אלי החברות של החברות, ובקשו שאפתח קבוצה נוספת להרזיה. היססתי, והסכמתי.
לאט לאט, במשך שנים התפתחה שיטת קוזלוב, וכמו בקבוצה הראשונה, אנחנו לומדים לרזות תוך הנאה מהתהליך, בקבוצות קטנות ועם הרבה תמיכה מהקבוצה ומהמדריך. המטרה שלנו היא שכל משתתף ילמד איך לשלוט באכילתו לתמיד. או כפי שאנחנו אומרים בקבוצה: "הפעם זה לתמיד".
ברבות השנים עברה השמועה עברה מפה לאוזן. סיפרו על קבוצה שבה כולם הצליחו לרזות, קבוצה שמתקשרים אליך בטלפון כשאתה מחסיר פגישה, ששמים לב לכך שהיה לך שבוע גרוע ואתה צריך עידוד, והגיעה הדרישה לפתוח עוד ועוד קבוצות.
גם ההתרחבות לעוד מדריכים שעובדים בשיטה, הייתה גם במקרה.
יום אחד קבלתי טלפון מאיה שרזתה אצלי, היא עוברת לישוב קדימה בשפלה, ורוצה לפתוח שם קבוצת הרזייה בשיטה שלי. ושוב, היססתי, והסכמתי.
כיום יש לנו חמישה עשר מדריכים בשיטה, שמוכנים להפוך עולמות עבור כל משתתף.
כיום, לאחר 30 שנה בהנחיית קבוצות, ואלפי אנשים שרזו בזכותי, אני מרגישה שזכיתי במפעל הפיס של החיים. זכיתי בעבודה שאני אוהבת, ובאלפי לקוחות שזכו בבריאות, בגוף נאה, בחיים חדשים ובשמחת חיים.
