Project Description

הסבר מפורט שלב שלב של הכנת דפי אורז ממולאים, ארוחה בכלום קלוריות שמומלצת בשיטת קוזלוב.

ירקות
קל להכנה
ירקות
שלוש מנות

הצעות למילוי דפי אורז

רכיבים

  • 1 כף שמן

  • 1 בצל לבן גדול

  • 1 שקית כרוב קצוץ או חצי כרוב קצוץ

  • 1 שקית גזר מגורר או שלושה גזרים מגוררים

  • 2 כפות רוטב סויה

שיטת ההכנה

לטגן בצל קצוץ עד שמזהיב בכף שמן אחת. להוסיף כרוב וגזר ולהקפיץ עד שמתרכך. להוסיף סויה, לחמם דקה ולכבות.